Что делать, если болит спина

Что делать в домашних условиях при болях в спине

Народные средства от боли в спине возможно применять для устранения симптомов при комплексном подходе.

Боль в спине может быть связана с костным поясничным отделом позвоночника, межпозвоночными дисками, связками вокруг позвоночника, спинным мозгом и нервами, мышцами нижней части спины, брюшной полости и тазовыми внутренними органами, и даже кожей вокруг поясничного отдела.

Боль в верхней части спины может быть связана с нарушениями аорты, опухолями в грудной клетке и воспалением позвоночника. Как вылечить больную спину, читайте в статье!

Показания и противопоказания к применению домашних средств лечения

Обычно боль в пояснице подразделяется на два типа:

  • Острая боль в спине возникает внезапно и сохраняется в течение максимум трех месяцев;
  • Хроническая — боль постепенно развивается в течение более длительного периода, длится более трех месяцев и вызывает долгосрочные проблемы.

В подавляющем большинстве случаев боль в спине купируется без медицинской помощи.

Боль обычно может быть устранена безрецептурными обезболивающими средствами. Применение горячего компресса или пакета со льдом на болевую зону также может облегчить боль.

Значительный процент пациентов с болями в спине испытывает как периодические приступы более сильной боли, так и более или менее постоянную легкую боль в спине, что затрудняет постановку верного диагноза.

При применении домашних средств лечения улучшение должно наступить практически сразу – на второй или третий день терапии, если домашние процедуры не дают желаемых результатов, пациенту рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Обзор применяемых средств

Как лечить резкую, усиливающуюся при ходьбе, прокалывающую или острую боль, подскажет только врач.

Физические упражнения с примерами

Большинство физ. упражнений, предназначенных для лечения болей в пояснице и некоторых корешковых болей (боли, распространяющиеся по ноге), будут включать в себя сочетание традиционной техники следующих видов:

  • Растяжка. Правильное растяжение мышц наряду с активными упражнениями поможет поддерживать нормальный диапазон движения и обеспечить облегчение мышц, которые часто страдают от атрофии (сокращение мышц от недостаточного использования) или спазмов от несоответствующей осанки или нервного раздражения. Для многих пациентов лучше следовать процедуре растяжения, которая была индивидуально разработана для них физиотерапевтом или врачом-специалистом по позвоночнику. Как правило, пациенты с поясничными болями должны фокусироваться на растяжении мышц нижней части спины, мышц живота, бедер и ног. Пациент никогда не должен подпрыгивать во время растяжки, и все растяжки должны быть медленными и постепенными;
  • Динамические упражнения по стабилизации. Эти упражнения могут включать использование мячей для упражнений, балансировочных машин или конкретных стабилизирующих упражнений. Целью динамической стабилизации является укрепление вторичных мышц позвоночника и поддержка позвоночника в различных диапазонах движения;
  • Упражнения по укреплению ядра. Это специальные упражнения для укрепления мышц живота и мышц нижней части спины (эректорные позвонки), чтобы обеспечить поддержкой вышеупомянутый пояс мышц вокруг позвоночника.

Вода поддерживает тело и сводит к минимуму эффект гравитации, что облегчает пациентам работу над собой на начальных стадиях. Водная терапия может быть очень полезной для пожилых пациентов и инвалидов, у которых может не хватить сил для выполнения некоторых упражнений за пределами водного бассейна.

Если после занятий позвоночник заболел – важно остановиться и проконсультироваться с Вашим врачом!

Примеры упражнений как избавиться от боли в спине

  1. Упражнение-кошка. Встаньте на четвереньки, ноги согнуты в коленях, выгибайте спину на выдохе, на вдохе вдыхайте в себя и втягивайте живот, имитируя кошачьи движения. Повторите упражнение до 10 раз.
  2. Растяжка “колено к груди“. Лягте на пол, ноги выпрямлены, поочередно прижимайте колени к груди, сначала левое, затем правое, повторите упражнение до 20 раз.
  3. “Мост”. Лягте на пол, ноги согните в коленях, руками упритесь в пол, поднимите таз, имитируя мост, повторите упражнение до 7 раз.

А еще, обязательно посмотрите видео с одним полезным упражнением

Рецепты народной медицины

Компрессы

Когда болит спина, “что делать в домашних условиях” является главным вопросом. Лечащие компрессы при болях в спине должны быть согревающими либо, наоборот, резко охлаждающими для достижения релаксирующего эффекта.

Компресс со льдом

Заморозьте кубики льда в морозильнике, возьмите лист алоэ и один кубик льда, оберните косметической салфеткой, прикладывайте к болезненным областям по 5-7 секунд в течение 2-3 минут.

Компресс с имбирем

2 чайные ложки имбиря смешайте в миске 1 ч.л. куркумы и 2 каплями оливкового масла. Подогрейте смесь в микроволновке в течение 2-3 минут, тёплую смесь заверните в марлю, приложите к больному месту, зафиксируйте шарфом или повязкой, оставьте на 25-35 минут.

Удалите смесь с помощью детского мыла или геля для душа.

Компресс с базиликом

Заварите 10 листьев базилика с 250 мл воды, прокипятите смесь в течение 15 минут на медленном огне, поместите кусочек марли в полученный раствор, выжмите марлю, листья базилика положите сверху на марлю, приложите к больному месту. Компресс с базиликом необходимо применять каждый день в течение 2-2,5 недель.

Чесночный компресс

Измельчите 250 грамм чеснока, полученную смесь залейте стаканом водки, оставьте в темном месте на 1-2 недели, готовый компресс наложите на марлю, прикладывайте к пораженной области не чаще 2 раз в неделю по полчаса в течение 3 недель.

Отвары

Применение отваров при болях в спине в домашних условиях оказывает антиоксидантное и местно-тонизирующее действие, обладает легким обезболивающим эффектом.

Отвар на молоке

Обратите внимание

Измельчите несколько листьев облепихи, полученный порошок залейте молоком (3,2%), поставьте отвар на слабый огонь и кипятите в течение 5-7 минут. Процедите полученный отвар, пейте молочный напиток каждый день от 3 до 4 раз в день в течение недели.

Молоко является важной частью дневного рациона и является отличным источником кальция, который необходим для здоровья костей. Молоко содержит белок, который помогает восстанавливать мышцы. Оно снижает выработку холестерина в печени и может действовать как антацид. Витамины А и В в молоке могут помочь улучшить зрение и снизить риск некоторых видов рака.

Пшеничный отвар

Залейте 1 столовую ложку пшеничных отрубей одним стаканом воды (350 мл), кипятите отвар в течение 30 минут, принимайте настойку в теплом виде по 50-70 мл 2-3 р/день.

Ромашковый отвар

Стресс может ухудшить поясничные и спинные боли. Ромашка помогает снять его, успокаивая и расслабляя мышечную ткань, тем самым уменьшая болезненные ощущения.

Заварите (используйте 250 мл воды) два пакетика ромашкового чая/напитка, накройте стакан крышкой или блюдцем, подождите 25-30 минут, принимайте ромашковый отвар по 1 столовой ложке 3 раз в день в течение 3 недель.

Растирки

Растирка на основе травяных масел

В 1 чайную ложку оливкового масла добавьте горсть любой травы (подойдет розмарин, лаванда, зверобой, тимьян), тщательно перемешайте смесь, поставьте емкость с ней на солнце на 3 недели, ежедневно взбалтывайте раствор. Готовое масло процедите через марлю или ситечко.

Такие травы как мята, лаванда, тимьян снимают болевые ощущения и оказывают легкий охлаждающий эффект, при сильных болях в спине лучше всего использовать именно их.

Массажи

Вакуумный массаж

Не что иное, как баночный массаж, — очень эффективное и безопасное лечение боли в спине. Такой массаж способен расслабить “жесткие” мышцы, разблокировать нервные узелки и “развязать” миофасциальные спайки. Вакуум создается в специальных банках, которые помещают на спину пациента, плечи, бедра или ноги.

Банка мгновенно втягивает мышцы и ткани в себя, это всасывание “притягивает” кровь к поверхности кожи и помогает расслабить плотную мышечную ткань. Баночный массаж часто используется вместе с иглоукалыванием и массажем для увеличения мышечного расслабления и уменьшения боли.

При совместном использовании эти три лечебные терапии обеспечивают мощное обезболивание и расслабление мышечных тканей, которые могут вызывать боль и выводить позвоночник из равновесия.

Важно

Вакуумный массаж выводит токсины из тканей через кожу. Процедура улучшает лимфатический дренаж, помогает организму избавиться от вирусных и бактериальных инфекций. Когда баночка помещается на верхнюю часть спины и плечи в начале грудной клетки, она может помочь вытягивать патогены и тонизировать Вашу иммунную систему.

Самомассаж

При болях в спине не менее эффективным из всех способов является самомассаж. В положении лежа сожмите руку в кулак и массируйте поясницу и позвоночник круговыми несильными движениями в течение 5-15 минут.

Физиоаппараты

Физиотерапевтические аппараты для домашнего применения используются в качестве дополнительной терапии в лечении болей в спине.

Ниже приведены наиболее популярные приборы.

НазваниеОбласть примененияЦена
Физиотерапевтический аппарат “DETOX SPA” Применяется в качестве прибора для детоксикации мышц, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, снимает болевые ощущения От 19900 руб.
Электронный аппарат “Солнышко” Кварцевая лампа используется как обезболивающее и противовоспалительное средство, особенно хорошо справляется с невралгическими и мышечными болями От 2700 руб.
Аппарат “ФЕЯ” УТЛ-01 Электродный аппарат, восстанавливает защитные свойства организма, снижает болевой синдром От 3000 руб.

Портативные массажеры

НазваниеОбласть примененияЦена
Ручной инфракрасный массажер “Дельфин” Применяется для снятия усталости в мышцах спины, ног, рук, режим инфракрасного прогрева снижает болевые ощущения, расслабляет, борется с артритом/артрозом, остеохондрозом, снимает напряжение в суставах От 1200 руб.
Массажер “Лапонька” Улучшает состояние при артрозах/артритах, радикулитах, улучшает кровообращение, восстанавливает обмен веществ От 200 руб.

Медикаментозные средства

Существует множество безрецептурных лекарств/мазей, которые могут быть полезны для облегчения боли и устранения симптомов. Препараты подразделяются на три группы:

  • Обезболивающие таблетки быстро устраняют симптомы боли;
  • Мази/крема. Наносятся на кожу и предназначены для уменьшения локализованной боли, например, боли в больной мышце или артритного сустава. Большинство из них доступны без рецепта;
  • Компрессы — противовоспалительные препараты можно прикладывать непосредственно на источник боли.

Мази

НазваниеОписание/применениеЦена
Фастум-гель Снимает боль, напряженность, скованность мышц. Наносится тонким слоем на пораженный участок От 200 до 500 руб.
Найз-гель Используется как местное лечение воспалительных процессов при артрите, остеоартрите, радикулите. Наносится тонким слоем на участок кожи От 180 руб.
Кетонал Нестероидный противовоспалительный препарат. Оказывает быстрый обезболивающий эффект при заболеваниях опорно-двигательного аппарата От 180 руб.

Обезболивающие таблетки

НазваниеОписание/применениеЦена
Нурофен Хорошо помогает при сильных/острых болях в спине, ревматических болях и болях в суставах. Назначают по 1 таб. До 3-4 раз в сутки От 85 руб.
Спазмалгон Борется со спазмами гладкой мускулатуры, применятся для снятия симптомов ревматической и суставной боли. Назначается по 1 таблетке 2 раза в день От 135 руб.
Кетанов Купирует сильные/острые боли, лечение спазмов. Назначается по 40 мг до 6 раз в сутки От 65 руб.

Медикаментозные компрессы

НазваниеОписание/применение
Компресс с димексидом Эффективен для лечения болей в суставах, артритов, остеохондрозов. Димексид развести с водой в пропорции 1 к 1, намочить тампон/марлю в полученном растворе, прикладывать к пораженному участку 2-3 раза в день
Компресс с димексидом и новокаином Используется при острых болях. Димексид и новокаин смешиваются в количестве по 50 мл с водой (100 мл), полученным раствором смачивают марлю, прикладывают к болезненным участкам 3-4 раза в день
Компресс с медицинской желчью Эффективен для устранения болей в спине. 250 мг желчи смешать со 150 мг камфорного спирта, настоять в течение недели, смочить марлю в полученном растворе, прикладывать к пораженном участку не чаще 2 раз в неделю

Первая помощь и профилактика

В большинстве случаев боли в спине вызваны простым мышечным напряжением и могут купироваться с помощью обычных методов самообслуживания.

Методы профилактики и первой помощи включают:

  • Короткий период отдыха, ограниченный одним или двумя днями, в котором напряженная деятельность сводится к минимуму. Сидение в откинутом положении, с поддерживаемыми и приподнятыми опорами (например, в кресле или в кровати, поддерживаемой подушками) минимизирует напряжение в нижней части спины;
  • В качестве первой помощи можно принять безрецептурное обезболивающее, включая НПВС (такие как ибупрофен, напроксен или аспирин) или ацетаминофен;
  • Применение льда или холодного пакета уменьшит местное воспаление, которым часто сопровождается боль в пояснице в ответ на травму. Лед обычно рекомендуется в течение первых 48 часов после начала боли. Важно! Избегайте непосредственного нанесения льда на кожу (чтобы избежать ожога);
  • Применение тепла для облегчения мышечного напряжения, облегчения мышечных спазмов и увеличения оксигенированного кровотока в болевую область для облегчения заживления.
Читайте также:  Артур мартиросян - уникальные факты

Заключение

Постоянная боль может нанести ущерб привычному образу жизни. Домашние методы лечения болей в спине чаще всего принесут облегчение – массаж, народные средства медицины, а также безрецептурные обезболивающие средства, скорее всего, помогут Вам в Вашей борьбе с источником неприятных ощущений.

Источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-spine/chto-delat-v-domashnih-usloviyah.html

Что делать, если болит спина?

Если спина болит, что делать? Многие знают, как болит спина, так как испытывали эти ощущения на себе, однако обращаться по этому поводу к врачу не спешат. В некоторых боль в спине носит слабовыраженный характер. Другие принимают обезболивающие препараты, третьим некогда идти в поликлинику.

Причины возникновения боли в спине

Причины, провоцирующие болевые ощущения в спине могут носить разный характер (от рефлекторного ответа мышц спины на перенесенные нагрузки до проявления серьезных болезней). Возникновение слабых болей в спине может быть связано с ослабленными спинными мышцами, неправильной осанкой, плохим питанием, специфическим способом жизни.

Вернуться к змистухарактеристика боли

Боли в спине бывают острыми и хроническими, первичными и вторичными. Первичные боли возникают в результате изменений, нарушений в мышечной, скелетной структурах. Яркий пример – остеохондроз.

Вторичные боли носят другое происхождение и имеют под собой такие глубокие причины, как проявления опухолей в позвоночнике, сколиоз, воспалительные процессы, различные заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, половых органов, переломы позвонков.

Преследуют боли спины не дают человеку жить полноценной жизнью, он не может нормально двигаться, работать, отдыхать и т. Д. Проявление таких признаков, как повышение температуры, проблемы с дыхательными функциями, сильные спазмы, продолжительные боли спины, является серьезным предупреждением об определенной болезни .

Желательно обратиться к врачу для установления точного диагноза и начать правильную терапию.

Только высококвалифицированный врач определит, почему болит спина после сна или долгой работы, почему боль отдает в руки или шею, за что немеют и затекают спинные мышцы и т. Д. Сегодняшний образ жизни не позволяет человеку бросить свои дела и заниматься лечением.

Он начинает принимать сильные болеутоляющие препараты самостоятельно. В результате боли приглушаются на время, а потом снова преследуют. Если боли в спине связаны с серьезными причинами, болезнь усугубляется, развивается, что чревато самыми нежелательными последствиями.

Поэтому, несмотря на дефицит времени, обязательно нужно выяснить истинные причины боли. Чем раньше будет это сделано, тем быстрее и эффективнее наступит выздоровление.

Вернуться к змистуЩо делать, если болит спина?

Совет

После обращения к врачу с жалобами на боли в спине назначается диагностика для определения диагноза и проведения необходимого лечения. При проявлении боли в спине как симптомы заболеваний внутренних органов нужно заняться лечением непосредственно больного органа.

В качестве оперативной терапии врач может назначить лекарственные препараты, расслабляющие мышцы, обезболивающие противовоспалительные средства, хондропротекторы.

Лекарственные препараты, снимающие спазм мышц, нужно принимать сразу после возникновения острой боли в спине. Расслабление мышечных спазмов снимает сдавливание судорогами позвонков и мышц спины.

Обезболивающие противовоспалительные средства эффективно борются с воспалением и болью.

Хондропротекторы содержат в себе вещества, которые присутствуют в здоровых тканях межпозвонковых суставов и дисков. Возникновение воспаления говорит о нехватке этих веществ. Применение хондропротекторов восполняет их дефицит. По рекомендации врача также может быть проведено лечение другими способами:

  • Массаж. С его помощью уменьшаются боли, убираются спазмы мышц спины за счет притока крови, улучшение кровоснабжения в спине.
  • Физиотерапия. Благодаря влиянию электрических импульсов, магнитных полей также снимаются спазмы, мышцы расслабляются, ткани получают необходимое питание.
  • Мануальная терапия. С ее помощью можно лечить такие заболевания, как радикулит, артроз, остеохондроз и т. Д. Этот вид терапии значительно отличается от массажа более глубоким, широким спектром действия на спинные суставы и мышцы. Обычно после проведения процедуры возникают боли в области, где была проведена мануальная терапия. Ничего страшного в этом нет. Таким естественным образом организм отвечает на воздействие процедуры. Определенные группы мышц начинают работать как положено, в то время как другая группа мышц, наоборот, получает возможность расслабиться.
  • Положительный эффект при боли в спине приносят такие процедуры, как плавание, иглорефлексотерапия, физические упражнения входят в лечебную гимнастику. Например, такие упражнения показаны при любых болях в спине:

  • Руки завести за поясницу, обхватить одной рукой запястье другой руки. Сомкнутыми руками нужно нажимать на область поясницы до 10 раз.
  • Исходное положение – на четвереньках. Нужно прогнуть спину вниз, немного подержать тело в таком положении и вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
  • Исходное положение – сидя на стуле. Нужно опустить голову, постараться максимально приблизиться подбородком к груди.
  • Подобные упражнения показаны при ослабленных мышцах. Слабость в мышцах не позволяет им прочно держать позвоночник. С помощью упражнений мышцы спины укрепляются, хорошо поддерживают спину, что снимает повышенную нагрузку на позвоночный столб. Кроме того, занятия физическими упражнениями не позволяют мышцам стареть, стареть раньше времени, приводят их в нормальное рабочее состояние.

    В результате этого снимаются воспаления, которые появились болевыми причинами.

    Вернуться к змистуЗмина образа жизни

    Для лечения спинных болей важным является питание. Поддержание здорового состояния позвоночника во многом зависит именно от принятия продуктов с богатым содержанием полезных витаминов и элементов.

    Например, такие полезные вещества, как кальций, магний, фосфор, калий, содержатся в продуктах: твороге, моркови, капусте, фасоли, рисе, орехах, свекле, горохе. А вот сладкие продукты в своем рационе желательно сократить до минимальных доз.

    Для того чтобы усвоить сахар, организму требуется большое количество кальция и фосфора.

    Обратите внимание

    Мышцам и суставам спины, позвоночника необходимо создавать нагрузки, чередующиеся с расслаблением, отдыхом. Иначе говоря, необходимо часто менять позы тела. Например, если человек сидит, через какое-то время он должен встать. Если человек стоит на одном месте, ему надо пройтись и т. Д. Таким образом, спинные мышцы по очереди и равноценно напрягаются и расслабляются.

    Лечить боли в спине можно и с помощью специальных ортопедических матрасов, которые есть в продаже в большом ассортименте. Желательно спать на жесткой поверхности, чтобы позвоночник не прогибался, а был ровно вытянут в горизонтальном положении.

    При болях в спине нельзя поднимать разные тяжести весом более 2 кг. Все медикаментозные и немедикаментозные методы лечения обязательно должны быть назначены врачом и проводиться под его наблюдением. Самолечение ни в коем случае не допускается.

    Источник: https://ok-doctor.xyz/chto-delat-esli-bolit-spina/

    Как лечить боль в пояснице

    При появлении болей в спине сразу возникает мысль о радикулите. На самом деле причиной дискомфортных ощущений в пояснице могут стать даже патологии желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед составлением терапевтической схемы медики тщательно обследуют пациента.

    Когда болит спина в области поясницы, чем лечить патологию, может решить только невропатолог. Нередко к проведению терапии подключаются врачи узких специализаций — гастроэнтеролог, эндокринолог, онколог, гинеколог, уролог.

    В зависимости от диагностированных заболеваний, дальнейшее лечение осуществляется в домашних условиях или в стационаре.

    Основные принципы лечения

    Боли, затрагивающие поясничный отдел позвоночного столба, могут носить тянущий, ноющий характер или проявляться сильными и резкими приступами. Если при обследовании у пациента не обнаружены патологии органов других систем жизнедеятельности, то в терапевтическую схему включаются следующие мероприятия:

    • прием фармакологических препаратов для купирования воспалительных процессов, устранения болей, восстановления поврежденных костных и суставных тканей;
    • проведение физиотерапевтических процедур для ускорения регенерации позвонков и скелетных мышц;
    • занятия лечебной физкультурой или гимнастикой.

    При резких и сильных болях, ограничивающих движение, пациентам назначаются препараты для внутримышечного введения. Как правило, в этом случае проводится госпитализация в стационар. После улучшения состояния больного выписывают для дальнейшего восстановления в домашних условиях.

    Правильный подход к лечению

    Основная причина болей в пояснице — деструктивно-дегенеративные повреждения позвонков или сформировавшаяся межпозвоночная грыжа. Как бы успешно ни проходило лечение, врачи рекомендуют пациентам устранить из привычного образа жизни спровоцировавший патологию фактор. Иначе заболевание вернется через некоторое время или перейдет в хроническую форму, опасную своими рецидивами.

    Для ускорения выздоровления следует в процессе лечения придерживаться таких врачебных рекомендаций:

    • избегать любых физических нагрузок и занятий активными видами спорта. На этапе реабилитации можно заниматься йогой, плаванием или просто долго гулять на свежем воздухе;
    • исключить из рациона питания жирные и жареные продукты. Они негативно влияют на состояние кровеносных сосудов, расположенных в поясничном отделе позвоночника, способствуют отложению вредного холестерина. Дефицит питательных и биологически активных веществ — одна из причин разрушения костных тканей;
    • не пить и не курить. Если не получается побороть вредную зависимость совсем, то хотя бы на время лечения следует о ней забыть. Ядовитые смолы, никотин, этанол пагубно воздействуют на вены, артерии и капилляры, замедляют восстановление костных, суставных и хрящевых тканей у мужчин и женщин.

    Ускорить выздоровление поможет прием сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов. Некоторые из них содержат повышенное количество кальция, но такие препараты можно принимать только по назначению врача. Поэтому целесообразно приобрести простые лекарственные средства — Компливит, Пиковит, Супрадин, Витрум, Макровит.

    При частых болях в пояснице следует заменить активные занятия спортом, прогулками на свежем воздухе

    Фармакологические препараты

    Несмотря на эффективность народных средств и физиотерапевтических процедур, сильную боль в спине способны быстро устранить только аптечные препараты. Если дискомфортные ощущения выражены слабо, поможет курсовой прием капсул, драже и таблеток.

    А при интенсивных болях невропатологи назначают для облегчения состояния пациента внутривенные и внутримышечные инъекции. Многие из препаратов, используемых для лечения поясницы, проявляют серьезные побочные эффекты и имеют много противопоказаний.

    Избежать негативных последствий позволит строгое соблюдение врачебных рекомендаций, касающихся применяемых дозировок и продолжительности курсового приема.

    Для лечения поясничных болей практически всегда применяются инъекционные формы препаратов, содержащих витамины группы B. Они проявляют нейротропную активность:

    • нормализуют иннервацию скелетной мускулатуры;
    • восстанавливают передачу нервных импульсов;
    • способствуют регенерации пораженных нервных волокон;
    • ускоряют метаболизм веществ;
    • повышают функциональную активность центральной и периферической нервной системы.

    В состав препаратов входят также анальгетики (Лидокаин, Новокаин), поэтому препараты витаминов группы B обладают умеренными обезболивающими свойствами. Наибольшую эффективность в терапии болей в спине показывают такие уколы:

    Еще статья:Можно ли вылечить остеохондроз

    • Мильгамма,
    • Комбилипен,
    • Нейробион,
    • Тригамма.

    Препараты для инъекций назначаются при острых болях, которые нередко называют «прострелами». А при хронизации патологии их применение не приносит ожидаемого результата.

    Витамины используются как отдельное лекарственное средство, так и в комбинации с противовоспалительными нестероидными препаратами. Именно НПВП становятся средствами первого выбора в терапии болей в пояснице.

    Растворы для внутримышечного введения в течение нескольких минут купируют воспаление, снижают выраженность дискомфортных ощущений, устраняют отечность мягких тканей.

    Препараты, которые чаще всего назначает лечащий невропатолог:

    • Диклофенак,
    • Мелоксикам,
    • Кетопрофен,
    • Ксефокам,
    • Кетонал,
    • Артрозилен,
    • Мовалис,
    • Ортофен,
    • Фламакс,
    • Вольтарен.

    Некоторые из вышеперечисленных препаратов являются структурными аналогами, но могут различаться по интенсивности лечебного воздействия и количеству побочных эффектов.

    При выборе нестероидных противовоспалительных средств врач учитывает множество факторов. Например, препараты, содержащие Индометацин, оказывают выраженное обезболивающее действие, но при этом сильно повреждают суставы и хрящи.

    А Мелоксикам, в отличие от Ацеклофенака, не нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

    Нестероидные противовоспалительные препараты в инъекциях быстро устраняют боль в поясничной области спины

    Несмотря на эффективность НПВП в терапии болей в спине, невропатологи назначают их с осторожностью, особенно в инъекционных формах. Дело в том, что даже однократное внутримышечное введение раствора может стать причиной изъязвления слизистых оболочек пищеварительного тракта.

    Категорически запрещено использовать НПВП в инъекциях или таблетках людям, у которых диагностированы гастриты, а также язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Важно

    Лечение болей в пояснице у мужчин и женщин нестероидными противовоспалительными препаратами должно сочетаться с приемом любых ингибиторов протонной помпы — Омепразола, Пантопразола, Рабепразола –или их импортных аналогов.

    НПВП и витамины группы B после курса инъекций пациент принимает в таблетках или капсулах для закрепления результата терапии. Если болит поясница, а нестероидные противовоспалительные препараты в инъекциях противопоказаны, то врач назначает таблетки с такими действующими веществами. Обычно используются такие лекарственные средства:

    • Найз,
    • Целебрекс,
    • Аркоксиа,
    • Тексамен,
    • Быструмкапс,
    • Ибупрофен,
    • Нимесулид,
    • Кеторол,
    • Нурофен.
    Читайте также:  Признаки умного человека

    Для лечения патологий позвоночного столба нередко применяются препараты с комбинированным составом. Например, Нейродикловит содержит Диклофенак и комплекс витаминов группы B. А в составе Некст Ибупрофен сочетается с Парацетамолом.

    Боли в поясничной области спины возникают при мышечном спазме.

    Натягиваются корешки нервов, провоцируя развитие вторичного корешкового синдрома. Нормализовать иннервацию нервных импульсов и купировать спазм помогают миорелаксанты. При острых болях проводится короткий курс инъекций, а затем пациент продолжает лечение таблетками:

    • Мидокалмом,
    • Сирдалудом,
    • Толперизон,
    • Баклофеном.

    В период реабилитации рекомендован прием хондропротекторов, к которым относится Артра, Терафлекс, Дона, Структум.

    В состав таблеток обычно входят глюкозамин, хондроитин, экстракты из хрящей акулы и целебных растений, помогающие восстанавливать костные структуры позвоночника.

    Перед тем как лечить боль в пояснице хондропротекторами, доктор оценивает степень повреждения суставных и хрящевых тканей. При диагностировании серьезных деструктивных изменений терапия этими препаратами может продолжаться более года.

    Миорелаксанты в таблетках и инъекциях купируют спазмы — частую причину острых болей в пояснице

    Мази, гели, кремы, бальзамы

    Одновременно с препаратами для парентерального и перорального применения невропатологи назначают средства для наружного использования. Их наносят на область поясницы несколько раз в день до полного устранения болезненных ощущений. Некоторые мази (Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс, Випросал) содержат пчелиный и змеиный яд, экстракт стручкового красного перца, эфирные масла.

    Все эти органические вещества оказывают разогревающее действие. У пациентов с чувствительной кожей могут возникнуть ожоги и симптомы аллергических реакций. А перед лечением боли в пояснице, спровоцированной воспалительным процессом, следует проконсультироваться с врачом о безопасности применения таких наружных средств. Как правило, невропатологи назначают следующие мази и гели:

    • гомеопатические — Цель Т, Траумель С. Они содержат растительные экстракты и химические соединения, улучшающие обмен веществ и оказывающие анальгезирующее действие. Многие врачи относятся к гомеопатии достаточно скептически, но пациенты, которые не считают ее лженаукой, способны излечиться. Один из серьезных минусов таких мазей — длительный срок терапии;
    • НПВП — Вольтарен, Ибупрофен, Быструмгель, Долобене. Мазь с нестероидными противовоспалительными средствами хорошо впитывается кожей и быстро проникает в область повреждения. После однократного нанесения снижается выраженность болевого синдрома, восстанавливается подвижность позвонков.

    Эффективная стимуляция нормализации тканевого обмена и купирование дистрофических изменений происходит после курсового использования наружных средств с хондропротекторами:

    • Софья с хондроитином,
    • Терафлекс,
    • Хонда.

    Не имеет значения, заболел один позвонок или воспаление затронуло весь поясничный отдел, — мази с хондропротекторами помогают восстановить поврежденные патологическим процессом суставные и хрящевые ткани.

    Физиотерапевтические процедуры

    Большинство таких лечебных мероприятий не назначается пациентам с болями, вызванными острым воспалительным процессом. К процедурам приступают после его купирования фармакологическими препаратами.

    Физиотерапия используется для нормализации тканевого обмена, регенерации тканей, предупреждения дальнейших дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночного столба.

    С помощью какой физиотерапевтической процедуры можно избавиться от болей в спине:

    • электрофорез. Лечебная манипуляция предназначена для обеспечения быстро доставки препаратов (НПВП, анальгетиков, анестетиков, хондропротекторов) в поврежденные участки поясницы. В процессе проведения электрофореза на спине у пациента располагают ватные тампоны, смоченные в лекарственном растворе. Сверху накладываются специальные пластины, через которые пропускается ток. Под действием электрических импульсов молекулы химических веществ быстро проникают в область воспаления;
    • ультразвуковая терапия. Колебание ультразвуковых волн стимулируют кровообращение в пояснице. В поврежденные ткани начинают проникать питательные и биологически активные вещества, а также молекулярный кислород. После проведения 5-10 процедур у пациента исчезают боли в результате снятия спазма мышц и усиления метаболизма;
    • лазеротерапия. Лазерный поляризованный свет применяется в лечении деструктивных изменений в поясничных межпозвоночных дисках. Под действием инфракрасного излучения восстанавливается кровоснабжение суставных и хрящевых тканей, нормализуется обмен веществ. Физиопроцедура способствует выведению из позвоночного столба шлаков, токсинов, конечных продуктов воспалительного процесса;
    • магнитотерапия. Во время процедуры на пациента воздействует волновое магнитное поле для стимуляции кровообращения в поврежденных тканях.

    Лечебная манипуляция назначается для купирования дальнейшего повреждения поясничных позвонков и предотвращения распространения воспаления на здоровые ткани. Результатом становится исчезновение болезненных ощущений и восстановление полного объема движений.

    Для лечения сильной боли, которая может отдавать в ногу, руку, копчик, физиопроцедуры сочетаются с приемом фармакологических препаратов. А в реабилитационный период или во время ремиссии хронических патологий позвоночника пациентам рекомендованы грязелечение, ванны с минеральной водой, классический и точный массаж, акупунктура.

    Электрофорез назначается пациентам для лечения болей в пояснице и купирования воспалительного процесса

    Рецепты народных целителей

    Для лечения болей в пояснице народные целители рекомендуют пить много жидкости.

    Чистая вода, чай из ромашки и шиповника, компоты из ягод и фруктов помогут быстро вывести из позвоночника конечные продукты воспаления, шлаки и токсины.

    В качестве обильного питья в народной медицине используются настои и отвары лекарственных трав. Полезные растения содержат биологически активные вещества с противовоспалительными, анальгезирующими и антисептическими свойствами.

    Как можно вылечить боли в спине целебными настоями:

    • в термос всыпать по 3 ст. ложки брусничных листьев, зверобоя и ноготков, залить литром кипятка и настаивать около часа. Процедить, пить ароматный настой вместо кофе и чая;
    • в эмалированную или стеклянную емкость поместить по горсти сухих ягод шиповника, черники и можжевельника, залить 2 л горячей воды. Томить на водяной бане 30-40 минут, процедить и пить по 0,5 стакана настоя перед каждым приемом пищи.

    Боль в спине можно устранить компрессом или мазью из натуральных продуктов. Как приготовить снадобье:

    1. Растопить на водяной бане 3 ст. ложки натурального меда, охладить и смешать с 2 ст. ложками аптечного спирта.
    2. В смесь аккуратно ввести 100 мл вазелина и втереть в поврежденные участки поясницы.

    Такое средство используется и для лечебных компрессов от болей в спине. Для этого смесь следует не втирать, а распределять тонким слоем на коже. Сверху нужно наложить полиэтиленовую пленку, а затем обмотаться теплым шарфом. Продолжительность процедуры составляет 3-4 часа.

    Лечение болей в пояснице обычно проходит в домашних условиях. Только при диагностировании острого воспалительного процесса пациент госпитализируется в стационар. В зависимости от причины патологии терапия занимает от двух недель до нескольких месяцев. Но при соблюдении врачебных рекомендаций существенно ускоряется выздоровление, о чем свидетельствуют отзывы излечившихся пациентов.

    Настои лекарственных трав избавляют человека от болей в пояснице, очищают позвоночник от шлаков и токсинов

    Владимир, Самара:

    «Однажды утром просто не смог встать с постели, даже подумал, что меня парализовало. Но боль опровергала такое предположение, она была такой сильной, что отдавала в ноги. Лечили в стационаре уколами Мовалиса и Мидокалма, а потом пил их дома около недели. Боль ушла уже на второй день, но доктор велел лечиться до победного выздоровления».

    Марина, Москва:

    «У меня боль усиливалась постепенно, как я подозреваю, после купания в холодной речке. Поясница просто не разгибалась, пришлось уйти на больничный. Выполняла все советы врача, пила Ибупрофен и Сирдалуд, мазалась Вольтареном, клеила горчичники на спину. Вылечилась за пять дней».

    Валерий, Сальск:

    «Доктор предупредил, что боль — это не самое страшное. При диагностике выяснилось, что мои позвонки быстро разрушаются. Около года принимал Терафлекс и втирал в спину Хонду. При болях пил Найз с Омепразолом. После нового обследования невропатолог порадовал, что новых повреждений не обнаружено».

    Источник: https://izbavsa.ru/zdorove/kak-lechit-bol-poyasnice

    Что делать, если болит спина?

    Резкая боль в спине появилась неожиданно? Конечно же, в такой ситуации лучше обратиться в медицинское учреждение. Но как поступить, если болевые ощущения очень сильные и хочется как можно скорее устранить их самостоятельно? Используя рекомендации от MedAboutMe, можно значительно облегчить состояние больного и позаботиться о дальнейшем поддержании здоровья спины.

    Что не следует делать при появлении сильной боли в области спины и позвоночника?

    Сильные боли в области спины могут появиться в результате травмы или ущемления крупного нерва, отходящего от позвоночника. Болевые ощущения возникают в разных отделах, но чаще всего в пояснично-крестцовом.

    Иногда сильные боли появляются у совершенно здоровых молодых людей в результате неосторожного движения, поднятия тяжестей или переохлаждения.

    В таких случаях человек может почувствовать боль сразу или через несколько часов.

    Если появилась боль в спине, нельзя:

    • Лечить спину воздействием высокой температуры в сауне или горячей ванне, также не рекомендуется использовать для снятия болевых ощущений горчичники, перцовый пластырь, бишофит, согревающие мази.
    • Не следует самостоятельно, без назначения врача, применять сильнодействующие средства типа новокаиновой блокады (обкалывания больной зоны новокаином). Такие манипуляции снимут боль, но при этом сохраняется возможность дальнейшего травмирования нерва. Кроме того, во время визита к врачу сильное обезболивание затруднит постановку диагноза и дальнейшее лечение.
    • Ждать и надеяться, что боль пройдет сама. Не исключены рецидивы, вылечить которые будет уже труднее, чем первый приступ. Если долгое время терпеть боль, зажатый нерв может частично или полностью погибнуть и на восстановление его потребуется несколько лет.
    • Заниматься обычными физическими упражнениями — могут возникнуть осложнения.

    Первая помощь больному при резкой боли в спине

    Лечение боли в спине условно делится на 2 вида: с использованием лекарственных средств и немедикаментозное. Если необходимо получить быстрый эффект, тогда лучшим способом лечения будет прием лекарственных препаратов:

    • обезболивающих анальгетиков;
    • препаратов, снимающих мышечные спазмы;
    • витаминных комплексов;
    • хондропротекторов.

    Если появилась резкая боль в спине, использование таких препаратов, как диклофенак, ортофен и других обезболивающих средств, поможет снять болевые ощущения в короткие сроки. Форма выпуска средств — таблетки, гели, мази и инъекции. Выбор зависит от характера боли и рекомендации врача.

    Прием витаминных комплексов необходим в целях защиты нервных волокон от неблагоприятного внешнего влияния и укрепления клеток.

    Следующее действие — устранить мышечные спазмы при помощи предназначенных для этой цели лекарственных средств. Это поможет снять давление на корешки спинного мозга, убрать судороги. Так можно устранить причину сильных болей, а не просто скрыть их.

    Совет

    В состав хондропротекторов входят глюкозамины и хондроитины, которые содержатся в хрящевой ткани суставов и межпозвоночных дисков.

    Если первопричиной боли в спине был воспалительный процесс, то доля присутствия этих веществ уменьшается, соответственно, необходимо восстановить утраченный объем за счет лекарств.

    В аптеке для этой цели можно приобрести такие лекарственные средства, как Терафлекс и другие препараты схожего действия.

    Существуют и другие методы лечения — без применения лекарственных препаратов:

    • Если болит спина, то в качестве неотложной помощи может помочь массаж. Специалист прорабатывает все мышцы, так как совсем не обязательно эпицентр болевых ощущений выступает их причиной. Массаж позволяет устранить мышечные спазмы, улучшает циркуляцию крови. Основное противопоказание процедуры — наличие опухолей, в других случаях желательно получить консультацию врача.
    • Распространенным способом устранения болевых ощущений в спине являются процедуры иглоукалывания и акупунктуры. При условии выполнения опытным врачом, они быстро локализуют боль.
    • Работа мануального терапевта более жесткая, он воздействует на костные структуры и может вправлять позвонки и суставы. Метод мануальной терапии противопоказан людям, страдающим инфекционными или воспалительными болезнями позвоночника, спинного мозга, нарушениями мозгового кровообращения, онкологическими недугами, гипертонией. В результате работы мануального терапевта боль становится сильнее, но эта боль полезная, она говорит о том, что мышцы расслаблены.

    Таким образом можно снять приступы боли в экстренных ситуациях, но в любом случае консультация врача обязательна.

    Чем скорее начнется лечение, тем лучше. Больной избавится от лишних страданий, а в области позвоночника не будут развиваться застойные явления, не деградируют межпозвоночные диски, да и сам процесс лечения при своевременном обращении в медицинское учреждение займет меньше времени, чем при запущенной болезни.

    Профилактика возникновения резкой боли в области спины: выполнение физических упражнений

    После того, как с помощью специалиста спина будет приведена в порядок, для профилактики сильных болей в дальнейшем следует внести некоторые коррективы в свой режим и соблюдать его регулярно.

    • Прежде всего, следует избегать физических перегрузок и переохлаждения.
    • Нельзя поднимать тяжелые грузы и заниматься силовыми тренировками в зале, делать резкие движения и скрутки, прогибы в пояснице, которые нагружают спину.
    • Нежелательна верховая езда и велопрогулки, то есть нужно избегать осевых нагрузок на область спины. Женщинам придется отказаться от обуви на высоких каблуках.
    • Каждый день выполнять специально подобранный комплекс упражнений, направленный на укрепление спины. Подойдут занятия для растягивания и расслабления. Движения необходимо выполнять мягко, медленно и правильно. В процессе занятий следует сосредоточить внимание на своих ощущениях.
    Читайте также:  Фото регины збарской

    Комплекс упражнений лечебной гимнастики разрабатывается вместе с врачом с учетом состояния больного. В домашней обстановке без профессионального оборудования можно выполнять вытягивание позвоночника. Для выполнения упражнения нужно лечь на пол лицом вниз, под живот положить подушку. Лежать так около часа, боль должна пройти.

    Если болевые ощущения не слишком выражены, расслабить спину можно при помощи обычного турника. Нужно на нем повиснуть, полностью расслабив спину и прочувствовав при этом все мышцы. Позвоночник будет вытягиваться, а мышцы расслабляться.

    Уменьшить постоянную боль в спине поможет йога. Здесь важно отыскать хорошего тренера. В процессе выполнения упражнений не должно появляться болевых ощущений и чувства дискомфорта. Занятия помогают расслабить все мышцы. Людям с проблемами спины более всего подойдут занятия йоготерапией.

    Еще одно новое направление — пилатес. Этот вид тренировок довольно результативен. Тренер должен быть предупрежден о наличии у клиента проблем со спиной и поставленных перед ним целях, чтобы грамотно подобрать комплекс упражнений.

    Не все знают о таком виде тренировок, как цигун. По мнению некоторых врачей, цигун включает в себя хорошие гимнастические упражнения для укрепления спины. Занятия цигуном и пилатесом похожи, оба направлены на прорабатывание всех участков спины.

    Можно просто пойти в тренажерный зал. Но здесь нужно быть очень осторожным, чтобы вместо выздоровления не получить противоположный эффект. Упражнения для укрепления спины должны подбираться при участии грамотного тренера, имеющего опыт занятий с такими клиентами, с учетом данных вашей истории болезни.

    Следует помнить, что длительные статистические нагрузки негативно влияют на здоровье спины, поэтому нужно установить правильный режим работы и отдыха.

    Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/chto_delat_esli_bolit_spina/

    Что делать, если болит спина

    Вам понадобится

    • Разогревающая мазь, массажист, мануальный терапевт или остеопат, абонемент в класс йоги.

    Инструкция

    Лечите симптомы. Если боль в спине уже успела вас настигнуть, что может случиться с каждым, не надейтесь на чудесное излечение. Не стоит заниматься мазохизмом и терпеть болевые синдромы. Чтобы срочно принять меры в отношении больной спины или поясницы, можно применить несколько способов. На некоторое время ослабить боль поможет мазь вкупе с разогреванием перенапряженных мышц.

    Поможет и полноценный массаж всего тела, он также оказывает разогревающее действие и расслабляет мышцы. Важно, чтобы массировали не только в том месте, где болит, а на всей поверхности тела, так как проблема может скрываться где угодно – не обязательно в месте боли.

    Не особо распространенная на отечественном рынке услуг акупунктура при наличии грамотного специалиста по иглоукалыванию может также оказать существенное подспорье в борьбе со спинными болями. И массаж, и иглоукалывание эффективнее будут в комплексе процедур количеством 10-15 раз.

    Так мышцы привыкнут к правильному состоянию, и позвоночник адаптируется к норме.

    Пройдите курс лечения. Если проблемы со спиной такие серьезные, что ни массаж, ни иглоукалывание не приносят своих плодов – это повод обратиться к специалисту.

    Обратите внимание

    Мануальный терапевт и остеопат – те самые волшебники, руки которых способны творить чудеса с опорно-двигательной системой и даже с внутренними органами.

    Оба эти специалиста могут надолго избавить от болей в спине, они чувствуют руками все нарушения в теле и могут привести его в порядок.

    Лечение может занять довольно много времени: полгода, а то и год. То есть ходить к врачу нужно будет так же регулярно, как и на массаж или иглоукалывание. Это связано с тем, что позвоночник до лечения очень долго находится в неправильном положении, и, чтобы это исправить, нужно время и терпение.

    Ведите активный образ жизни. Что бы там ни было, а мази, массаж и даже помощь врача – все это временные меры. Только одни избавят от проблемы совсем ненадолго, а другие снимут симптом чуть на больший период. Но ни один из этих способов лечения не вырвет проблему с корнем. Для того чтобы спина всегда чувствовала себя прекрасно и даже в преклонном возрасте, пора присмотреться к различным спортивным направлениям. Заметьте, никто не заставляет до седьмого пота заниматься в спортзале, нужно лишь систематически уделять немного времени спине. Это можно сделать и в домашних условиях. Например, йога – отличная практика не только для укрепления позвоночника, но и для тонуса всего тела. Есть специальное направление – йоготерапия – специально для страдающих больной спиной.

    Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-894405-chto-delat-esli-bolit-spina

    Что делать, если болит спина?

    К сожалению, на сегодняшний день мало кто может похвастаться отсутствием проблем со спиной: боли и прострелы в пояснице, ломота – большинству из нас не раз приходилось сталкиваться с подобными неприятными ощущениями.

    И чаще всего мы не придаём этим болям особого значения, ссылаясь на последствия тяжёлого трудового дня, однако, на самом деле все эти болезненные ощущения могут быть симптомами различных заболеваний.

    В этой статье мы и расскажем вам о том, что же может стать причиной боли в спине, а также о том, что необходимо делать в случае, если у вас болит спина.

    Сразу стоит оговориться, что спина – достаточно малоподвижная часть нашего организма. Так, например, давать ногам и рукам достаточную физическую нагрузку можно и не прибегая к каким-либо специальным упражнениям – достаточно обычной ежедневной пешей прогулки либо похода по магазинам.

    А вот устроить в естественных условиях тренировку мышцам спины куда сложнее.

    Именно отсутствие правильных физических нагрузок на спинные мышцы и приводит к тому, что они становятся совершенно не подготовлены к различным «стрессам», а такие факторы, как неправильная осанка и избыточная масса тела только подливают масла в огонь.

    Причины возникновения боли в спине

    1. Остеохондроз. Данное заболевание является самой распространённой причиной возникновения болей в спине. Помимо самих болезненных ощущений в области спины, при данном заболевании проявляется и такой симптом, как боль в ноге. Также эти боли могут усиливаться при кашле, чихании или поднятии тяжестей.

    2. Радикулит.

      Данное заболевание по большей своей части присуще людям в возрасте, однако, в последние годы радикулит заметно «помолодел» – люди тридцатилетнего возраста всё чаще сталкиваются с таким заболеванием.

      Для радикулита свойственна боль односторонняя: из спины она может переходить на бедро, голень и ногу. Также радикулиту свойственны такие симптомы, как покалывание и онемение в больных областях.

    1. Межпозвоночная грыжа также является причиной возникновения боли в спине. При данном заболевании боль всегда возникает при поднятии тяжестей, а также при наклонах. Также межпозвоночная грыжа может сопровождаться таким симптомом, как слабость и боль в ногах. При чихании или кашле боль в спине усиливается.

    2. Смещение межпозвоночных дисков. Данное смещение может быть следствием перелома или вывиха позвоночника в прошлом, ранее перенесённой операции на позвоночнике, тяжёлого физического труда и поднятия тяжестей. Остеохондроз также может привести к смещению межпозвонковых дисков.

    3. Такие заболевания почек, как пиелонефрит и мочекаменная болезнь также могут спровоцировать боли в спине.

    4. Такое заболевание, как остеопороз, которое в свою очередь связано с эндокринной системой, также может стать причиной сильных болей в области спины. Кстати, данное заболевание протекает для своего «обладателя» практически незаметно, и зачастую боли в спине – это единственный симптом, указывающий на остеопороз.

    5. При хронических заболеваниях лёгких также могут наблюдаться достаточно сильные боли в спине. При этом добавляются такие симптомы, как боль в самой грудной клетке, а также одышка и сильный кашель. Кстати, при кашле болевые ощущения в области спины усиливаются. Всё это сопровождается повышением температуры тела.

    6. Миозит или более понятно – воспаление мышц поясницы. Данное заболевание является следствием перенапряжения либо переохлаждения мышц поясницы. Боли при данном заболевании ноющие и достаточно длительные.

    7. Также способствовать возникновению болей в спине могут следующие причины: поднятие тяжестей, длительное нахождение в одном положении, растяжение мышц, а также сквозняк и переохлаждение.

    Как видите, причин, которые могут спровоцировать подобные боли, достаточно много, и  для того, чтобы выявить истинную из них, необходимо посетить соответствующего специалиста, который в свою очередь произведёт обследование и назначит адекватное лечение. В первую очередь необходимо записаться на приём к терапевту.

    Там вам будет назначена сдача определённых анализов, из которых и будет видно, к какому специалисту вас в дальнейшем необходимо направить. Помимо терапевта, возможно, необходимо будет обследоваться у таких специалистов, как травматолог, невропатолог и уролог.

    Важно

    Также в обязательном порядке при болях в спине назначается УЗИ и рентген.

    Помните, что самостоятельное выявление диагноза невозможно! Для того, чтобы избавиться от постоянно мучающих вас болей в спине, в любом случае необходимо обратиться к доктору. Также учитывайте, что любое заболевание с годами будет лишь прогрессировать, и несвоевременное лечение может привести к очень печальным последствиям: к инвалидности или хирургическому вмешательству.

    Что делать, если болит спина

    • разогревающие процедуры. Пожалуй, это самый эффективный метод быстрого избавления от болей в спине. Однако, стоит помнить, что этот способ не устраняет суть проблемы, а лишь на время облегчает болевой синдром.;

    • массаж. При болях в спине рекомендуется делать общий массаж тела, ибо далеко не всегда болит именно то место, где существует проблема. Также стоит помнить, что при массаже необходимо делать нажатия средней силы; не зная суть проблемы, более сильными массирующими движениями, можно только поспособствовать усилению боли;

    • тёплый душ с сильным напором. Такой метод также достаточно хорош в борьбе с болью в спине. После принятия душа рекомендуется растереть спину какой-либо разогревающей и обезболивающей мазью.

      Подойдут такие средства, как диклофенак, кетонал и вольтареновая мазь. Маленькая хитрость: для того, чтобы мазь впитывалась не в одежду, в кожу, рекомендуется намазать слой мази на тело, а затем поверх неё наложить кусок целлофана.

      Таким образом, вся мазь будет использована в нужном русле, и одежда останется чистой;

    • также всегда можно прибегнуть к использованию противовоспалительных средств в виде таблеток. К таким средствам можно отнести ксефокам, кетонал, диклофенак, мовалис. Однако, помните, что любые таблетки негативно влияют на желудок, поэтому лучше всего предпочтение отдать мазям с таким же эффектом.

    Профилактические меры, предупреждающие боль в спине

    • чаще всего боль в спине связана с сидячей многочасовой работой. Засиживаясь перед компьютером, мы практически всегда искривляем осанку, что в итоге и приводит к болям в области спины. Поэтому в данной ситуации совет может быть только один: как можно чаще вставайте и разминайтесь – это поспособствует нормальному кровообращению и снятию отёчности;

    • правильно нагружайте свой организм физическими нагрузками: если вам необходимо поднять какую-либо тяжесть с пола, то делайте это на согнутых в ногах коленях. Когда вы несёте что-то тяжёлое в руках, то равномерно распределяйте груз на обе руки. Для тренировки мышц спины рекомендуется использовать рюкзаки;

    • ежедневно уделяйте своей спине немного времени: делайте гимнастику с поворотами и наклонами туловища. Также выполняйте элементы подтягивания и скручивания;

    • также настоятельно рекомендуется обзавестись дома таким приспособлением, как турник. Ежедневно выполняйте следующее упражнение: подойдите к турнику; не отрывая ног от пола, возьмитесь руками за турник и потяните спину. Старайтесь сделать так, чтобы ноги при этом были в расслабленном состоянии, вся нагрузка и напряжение должны прийтись на область спины;

    • для того, чтобы ваша спина во время сна полноценно отдыхала, приобретите ортопедический матрас. Также стоит отказаться от высоких подушек;

    • для того, чтобы выправить осанку, которая зачастую приводит к болям в спине, необходимо выполнять следующие действия: подойдите к стене и полностью к прижмитесь к ней так, чтобы ваши спина, плечи и ягодицы касались стены. Данный метод позволит вам выровнять свою осанку.

    Источник: http://doctoroff.ru/chto-delat-esli-bolit-spina

    Ссылка на основную публикацию